Kann Sport wirklich süchtig machen?

Wir sind Freizeitsportler. Manche vielleicht etwas ambitionierter als andere, aber im Großen und Ganzen nutzen wir einen Teil unserer Freizeit und investieren die Zeit...

Der Weg ist das Ziel…

Das alte Jahr ging gut zu Ende und das neue ist längst in vollem Gang. Wie jedes Jahr, gibt es auch für dieses einige...

Banane-Heidelbeer-Eiweißshake

Genau das Richtige nach einer anstrengenden Krafteinheit: 250 ml Mandelmilch 1 Banane 1 EL Heidelbeeren 1 Scheibe gepressten Ingwer 30 g Eiweißpulver mit Vanillegeschmack...