Du bist schwanger, frischgebackene Mama oder einfach nur auf der Suche nach einer Gelegenheit körperliche Fitness und Natur miteinander zu verbinden?
Dann ist der Nordic-Walking Kurs von fit4fam genau das Richtige für dich!
Alle Nordic-Walking Fans können hier mit oder ohne Baby gemeinsam im Freien trainieren. Beim Nordic-Walking wird das Walken, im Intervall durch Übungen für Beine, Gesäß, Bauch und den Beckenboden unterbrochen .
Somit trainierst du einerseits deine Ausdauer und festigst gleichzeitig deine „Problemzonen“.
Ich achte dabei auf die richtige Technik & Ausführung und überprüfe ebenfalls das korrekte Tragen deines Babys.
Da dieser Kurs ein Präventionskurs ist, kann er sogar von den Krankenkassen bezuschusst werden.
In Sömmerda und Umgebung kannst du zukünftig gemeinsam mit mir trainieren.
Hier geht´s zur Anmeldung!
