40 Wochen – MEINE 40 Wochen!

Schwanger, aber nicht krank! Viele Frauen kennen diese Aussage. Häufig bekommen die werdenden Mamas dies zu hören, wenn vermutet wird, dass man sich zu...

Kann Sport wirklich süchtig machen?

Wir sind Freizeitsportler. Manche vielleicht etwas ambitionierter als andere, aber im Großen und Ganzen nutzen wir einen Teil unserer Freizeit und investieren die Zeit...

Ein Lauf mit dem Seil

Ich habe bereits erklärt, wie sinnvoll das Seilspringen ist. Heute gibt es dazu gleich den passenden Trainingstipp. Grundsätzlich können die Läufer vor jedem Lauf...