Kategorie: #Fitness
Ich habe bereits erklärt, wie sinnvoll das Seilspringen ist. Heute gibt es dazu gleich den passenden Trainingstipp. Grundsätzlich können die Läufer vor jedem Lauf...
Mit großen SPRÜNGEN nähern wir uns Weihnachten. Dem Fest der Liebe, Freude UND DEM ESSEN ;) Wer freut sich nicht auf die Weihnachtsfeiertage? Im...
„Möchtest du dich nicht mal entscheiden ob du dich auf das Laufen, oder auf das Krafttraining konzentrierst?“ „Warum tust du das deinem Körper an?“...
Am Wochenende war es endlich wieder an der Zeit… Berlin, Berlin – wir fahren nach Berlin! Im letzten Jahr lief ich, trotz längerer Verletzungspause,...
Die Zugspitze ist mit 2962m der höchste Gipfel Deutschlands. Auf dem Westgipfel des Zugmassivs verläuft die Grenze zwischen Österreich und Deutschland. An den Flanken...
Wegen des sehr bescheidenen Wetters am gestrigen Abend, musste das Fitness-Training mit den Salamandinen leider ausfallen. Doch da die Mädels fleißig sind und das...
Wer kennt das nicht? Hier ein Lauf, da ein Lauf und am schönsten ist es, wenn man überall dabei sein kann. Mir ging es...
Ich frage mich sehr oft, warum man denn während der Trainingseinheiten unbedingt Musik benötigt. Ist es nicht viel schöner den Klängen der Umgebung zu...
Wer einigermaßen regelmäßig meine Blockbeiträge liest oder meine Aktivitäten verfolgt, hat sicher bereits mitbekommen, dass auch ich beinahe regelmäßig von meinen Schienbeinkanten geärgert werde....
Nach dem letzten Marathon im Juni, war es erst einmal vorbei mit dem Lauftraining. „Du bräuchtest mal eine anständige Laufpause. Sagen wir mal mindestens...