Ein Lauf mit dem Seil

Ich habe bereits erklärt, wie sinnvoll das Seilspringen ist. Heute gibt es dazu gleich den passenden Trainingstipp. Grundsätzlich können die Läufer vor jedem Lauf...

Was bringt uns das Springseil?

Mit großen SPRÜNGEN nähern wir uns Weihnachten. Dem Fest der Liebe, Freude UND DEM ESSEN ;) Wer freut sich nicht auf die Weihnachtsfeiertage? Im...

15. Türchen

Vorsatz: Lauftraining beginnen Wer sich für das neue Jahr vornimmt, ins Lauftraining einzusteigen, hat meiner Meinung nach einen sehr guten Entschluss gefasst. Wenn euch...

14. Türchen

Fast wie Weihnachten ;) Heute könnt ihr das REEBOK RUNNING SPARTAN TCK CAP (natürlich unisex) gewinnen. Wie? Ganz einfach... Verratet mir an welchem Spartan-Race...

Kurkuma – der Fettverbrenner?

Fett verbrennen - so leicht geht´s... Gewürze, Kräuter und Keimlinge fördern die Duchblutung. Dadurch heizen sie die Verbrennung so richtig an. Doch damit nicht...

11. Türchen

Heute gibt es einen ganz besonderen Beitrag...der vielleicht zu Motivation beiträgt :) Getting Tough - The RACE      

12.Türchen

Nach dem Fünfer kommt der Zehner.... Ebenso, wie es für die letzten Tage vor einem Fünf-Kilometer-Wettkampf einen Plan gibt, gibt es auch für den...