Flammkuchen – mehr als lecker

Flammkuchen - ein MUSS auf dem Weihnachtsmarkt... oder zu hause :) Gestern war ich auf dem Weihnachtsmarkt in Erfurt. Auf der Suche nach einem...

Ein Lauf mit dem Seil

Ich habe bereits erklärt, wie sinnvoll das Seilspringen ist. Heute gibt es dazu gleich den passenden Trainingstipp. Grundsätzlich können die Läufer vor jedem Lauf...

Was bringt uns das Springseil?

Mit großen SPRÜNGEN nähern wir uns Weihnachten. Dem Fest der Liebe, Freude UND DEM ESSEN ;) Wer freut sich nicht auf die Weihnachtsfeiertage? Im...

Kurkuma – der Fettverbrenner?

Fett verbrennen - so leicht geht´s... Gewürze, Kräuter und Keimlinge fördern die Duchblutung. Dadurch heizen sie die Verbrennung so richtig an. Doch damit nicht...

9. Türchen

Weihnachtszeit - Zeit der Fettpolster... Aber nicht mit uns! Heute bekämpfen wir die Pölsterchen mit einem schönen Workout. Und weil das Wetter da draußen...

7. Türchen

Zeit für das nächste Gewinnspiel... Heute habt ihr die Chance ein EMS-Training in der PRANA SPORTSLOUNGE in Erfurt zu gewinnen. Das EMS-Training bietet die...