Jahr: 2015
Flammkuchen - ein MUSS auf dem Weihnachtsmarkt... oder zu hause :) Gestern war ich auf dem Weihnachtsmarkt in Erfurt. Auf der Suche nach einem...
Bestimmt gibt es unter euch auch Läufer. Heute möchte ich euch deshalb verraten, wie das Training in den letzten Tagen vor einem 21-Kilometer-Wettkampf aussehen kann....
Ich habe bereits erklärt, wie sinnvoll das Seilspringen ist. Heute gibt es dazu gleich den passenden Trainingstipp. Grundsätzlich können die Läufer vor jedem Lauf...
Mit großen SPRÜNGEN nähern wir uns Weihnachten. Dem Fest der Liebe, Freude UND DEM ESSEN ;) Wer freut sich nicht auf die Weihnachtsfeiertage? Im...
Alle lieben Nudeln ...auch in der Weihnachtszeit :) Für zwei Personen!!! Zutaten: 100g Dinkelnudeln 1 Zwiebel 2 Karotten (150g) 250g Rinderhack 15g Butterschmalz 1...
Fett verbrennen - so leicht geht´s... Gewürze, Kräuter und Keimlinge fördern die Duchblutung. Dadurch heizen sie die Verbrennung so richtig an. Doch damit nicht...
Weihnachtszeit - Zeit der Fettpolster... Aber nicht mit uns! Heute bekämpfen wir die Pölsterchen mit einem schönen Workout. Und weil das Wetter da draußen...
Zeit für das nächste Gewinnspiel... Heute habt ihr die Chance ein EMS-Training in der PRANA SPORTSLOUNGE in Erfurt zu gewinnen. Das EMS-Training bietet die...
„Ein Ritter muss sein Können fortwährend im Turnier, aber auch auf dem Feld, unter Beweis stellen, um Ehre zu erwerben!“ …was? Ritter, Turniere &...
„Möchtest du dich nicht mal entscheiden ob du dich auf das Laufen, oder auf das Krafttraining konzentrierst?“ „Warum tust du das deinem Körper an?“...